Bain froid et respiration en rivière
Photos de l’expérience
Les détails de ta future expérience
Un petit mot de la part de ton guide
Je suis Marc-Antoine, amoureux de l’humain sous toutes ses formes : du souffle, du rire, des moments vrais partagés.
À travers HOM, je propose des ateliers de respiration, bains froids (oui, je te parle de la méthode Wim Hof) et massages, mais avant tout j’aime créer du lien, de la chaleur (oui, même dans la glace !) et des espaces où chacun peut vraiment se reconnecter à soi… et aux autres.
J’embarque toujours un brin d’humour et une vraie bienveillance, parce que pour moi, le bien-être c’est avant tout l’humain, la simplicité, et la joie d’être ensemble.
Si tu veux rencontrer un guide qui aime autant les fou-rires que les rencontres sincères (et la nature, évidemment), on risque fort d’aller loin ensemble !
Description de ta future Experience
Plonge dans une expérience unique de connexion à la nature et à toi-même ! 🌊
Je t’invite à une sortie baignade en rivière, encadrée par un instructeur certifié de la méthode Wim Hof. Ensemble, nous explorerons la puissance du froid, la respiration consciente et la pleine présence dans un cadre naturel apaisant.
Au programme :
• Moment d’accueil et présentation de la méthode Wim Hof
• Exercices de respiration guidés pour éveiller le corps et l’esprit
• Immersion progressive en eau froide en toute sécurité
• Partage convivial et ambiance bienveillante autour d’une boisson chaude 🫖
Aucune expérience préalable n’est nécessaire — seulement l’envie de découvrir tes capacités et de vivre une expérience vivifiante en groupe.
Pense à apporter ton maillot, une serviette, des vêtements chauds et ta bonne humeur ! 💙
Lieu
Chemin de l'Église
01470
Serrières-de-Briord
PRIX par voyageur
20
€
Langues
- Français
- Anglais
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